Online Notepad

SABAH KAHVALTISI

• 50 GR YULAF
• 2 YUMURTA

ÖĞLE YEMEĞİ

• 300 GR BALIK USKUMRU
• 200 GR PATATES
• 1 KASE BROKOLİ

AKŞAM YEMEĞİ 

• 100 GR PİRİNÇ
• 300 GR 1 KASE TAVUK GÖĞÜSÜ
• 100 GR ISPANAK